Il Benessere rappresenta un tema di grande attualità, in quanto l’uomo  va considerato sia dal punto di vista fisico che spirituale. Il motto latino ’Mens sana in corpore sano’  è  antesignano di questo pensiero ed oggi l’OMS definisce la salute non solo come assenza di malattia ma soprattutto uno ‘stato di completo benessere fisico, psichico e sociale’.

Il termine  di ‘Well-ness’, derivato dall’unione di ‘well-being’ e ‘fitness’, sottolinea inoltre l’importanza dell’attività fisica, la cui pratica regolare diventa  presto anche una filosofia di vita e viene vissuta e propagandata come un metodo per prevenire la comparsa di malattie, unendo  un sano stile alimentare ed una regolare attività fisica.  E’ importante quindi non  solo una buona salute (oggettiva) ma anche la sensazione (soggettiva) di star bene.